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さば水煮缶の栄養(100g) ・糖質（02グラム） ・食物繊維（0グラム） ・たんぱく質（9グラム） サバの水煮缶には、カルシウム・ビタミンd・ビタミンe・ビタミンb2・ビタミンb6・ビタミンb12・ナイアシンなどの栄養素が豊富で脂肪酸 一価不飽和が多い。 いわし缶は栄養の宝庫で、現代人が不足しがちな栄養素が豊富に含まれています。 DHA・EPA 、 タンパク質 、カルシウム、 鉄分 が豊富で、現代人が積極的に摂りたい栄養素が多く含まれているため、いわし缶は栄養補給にも最適です。 あるテレビ 番組 で、タレントの辺見マリさんがサバの水煮缶を利用した ダイエット で、1年間に17キログラムの減量に成功したと発表した直後に いわし缶詰おすすめランキング15選 健康志向には水煮が人気 アレンジレシピも紹介 Best One ベストワン いわしの水煮缶 栄養